Medan Pers, Jakarta – Batuk menyerang semua lapisan masyarakat, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Meski terdengar menakutkan, batuk sederhana sudah cukup untuk membantu membersihkan paru-paru dan iritasi lainnya.
Baca selengkapnya: Tips, Obat OTC untuk Mengurangi Batuk Saat Pergantian Musim
Batuk yang terjadi sewaktu-waktu dapat mengganggu aktivitas bahkan tidur Anda.
Pengobatan rumahan untuk batuk dapat meredakan sakit tenggorokan Anda.
Baca selengkapnya: Redakan Sakit Perut Dengan 5 Obat Alami Ini
Jika batuk Anda keras dan berkepanjangan, perhatian khusus mungkin diperlukan.
Meskipun batuk terus-menerus disebabkan oleh alergi, infeksi bakteri dan virus yang dapat diobati dengan antibiotik dan obat-obatan yang dijual bebas, beberapa bahan alami dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Baca Juga: Kebiasaan Batuk Dustin Tiffany Sering Disangka Mendatangkan Uang
Bagian terbaiknya adalah, ini terlihat bagus di dapur Anda.
Berikut penjelasannya di laman Femina.in.1. Sayang
Madu merupakan obat alami dengan khasiat menenangkan.
Madu menutupi leher dengan lapisan pelindung untuk mencegah rasa sakit.
Madu kaya akan sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba, yang menenangkan tenggorokan dan mengurangi kemungkinan batuk serta memberi rasa manis di lidah.
Obat ini baik untuk batuk basah karena membantu mengencerkan lendir yang kental sehingga lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
Yang Anda butuhkan hanyalah dua sendok madu dan minuman pilihan Anda, baik itu air hangat, jus lemon, teh herbal, atau jus jahe.
Terakhir, tambahkan sedikit lada hitam. Minum sekali pada pagi hari dan sekali pada malam hari sebelum tidur2. Kemangi
Tulsi meningkatkan produksi antibodi yang melawan flu biasa, batuk, dan infeksi.
Daun tulsi bisa dicuci atau dibuat teh.
Untuk kada, rebus air dalam panci dan tambahkan empat hingga lima lembar daun kemangi dan sesendok jahe bubuk.
Rebus selama 10 menit dan tambahkan sedikit garam dan jus setengah lemon. Saring campuran tersebut dan minum selagi hangat.
Untuk teh, seduh daunnya dalam setengah cangkir air mendidih dengan api sedang selama 10 menit.
Saring campurannya dan tambahkan jus lemon ke dalamnya.
Minum sekali atau dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit. Kayu manis
Dikenal karena sifat antivirusnya, kayu manis dapat membantu melawan flu biasa dan meredakan sakit tenggorokan.
Bumbu aromatik ini bisa digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan jahe, cengkeh dan madu4. Jahe
Cocok untuk batuk kering, jahe memiliki sifat anti inflamasi yang meredakan mual dan menstabilkan saluran pernafasan sehingga meredakan batuk.
Obat dalam hal ini kombinasi jahe dan lemon membantu mengatasi iritasi pada tenggorokan dan paru-paru 5. Kuning
Kunyit kaya akan sifat antivirus dan antibakteri yang membantu melawan infeksi.
Sifat anti-inflamasinya meredakan batuk. Kunyit juga membantu memproduksi lendir, mengusir mikroba yang menyumbat saluran pernafasan. 6. Mengkonsumsi cairan seperti sup.
Minum banyak air, baik air panas atau suhu ruangan, dapat membantu menjaga kelembapan tenggorokan serta meredakan gatal dan iritasi.
Ini mengurangi dahak, hidung tersumbat dan batuk.
Minuman panas seperti teh, teh hitam atau kuah kaldu bisa membantu menghangatkan tenggorokan.
Kalau mau hangat atau suhu ruangan bisa juga pilih air putih atau teh tanpa pemanis (fny/Medan Pers)
Baca artikel lainnya… Bersendawa Tak Berhenti, Dapatkan Bantuan Dengan 5 Obat Alami Ini