Medan Pers, Jakarta – Ahli gizi atau ahli gizi, Wiranto menjelaskan aturan konsumsi jajanan yang cocok untuk anak.
Menurut Viranto, porsi sarapan ideal untuk anak-anak dan orang dewasa adalah sama, yakni 15-20% dari kebutuhan kalori harian.
Baca juga: 4 sarapan bergizi bagi penderita diabetes untuk menjaga gula darah
Meski persentasenya sama, namun jumlah kalorinya berbeda. Anak-anak membutuhkan sekitar seribu kalori per hari, sedangkan orang dewasa membutuhkan dua ribu kalori, kata Wiranto saat ditemui baru-baru ini di kawasan Kemayoran, Jakarta Pusat.
Wiranto menjelaskan, penting untuk memperhatikan komposisi bahan yang terkandung dalam sarapan.
Baca juga: 2 Manfaat Kacang Tanah, Cemilan Sehat Bagi Penderita Penyakit Ini
Dalam memilih jajanan kemasan, Wiranto menekankan pentingnya membaca label GGL (garam, gula, lemak) sesuai standar Kementerian Kesehatan (Camankes).
Untuk batas maksimal konsumsi harian, Kementerian Kesehatan menetapkan standar maksimal gula pasir 50 gram, garam 2.000 miligram, dan lemak 67 gram.
Baca juga: 10 Camilan Enak Untuk Diabetes
Khusus untuk anak-anak, kebutuhan gula harian yang dianjurkan hanya sekitar 25 gram.
“Masyarakat harus berhati-hati terhadap produk yang mengandung gula lebih dari 20 gram,” tegas Viranto.
Wiranto mengingatkan, tubuh bisa mentolerir gula hingga 50 gram per hari, meski tidak disarankan untuk rutin mengonsumsinya dalam jumlah maksimal.
Selain kandungan GGL, Wiranto mengingatkan pentingnya mengonsumsi camilan kaya serat seperti sayur atau buah.
“Konsumsi gula tinggi yang berkelanjutan sejak masa kanak-kanak dapat meningkatkan risiko penyakit tidak menular seperti diabetes melitus dan obesitas,” imbuhnya.
Sadar bahwa semakin banyak masyarakat yang semakin peduli terhadap kandungan bahan-bahan dalam makanan ringan, 7COSIA menjawab kebutuhan tersebut melalui produk-produknya.
Vice President 7COSIA Erin Astuti mengatakan, pihaknya selalu berkomitmen untuk mendukung gaya hidup sehat dan berkualitas.
Oleh karena itu, dihadirkan snack kemasan yang terbuat dari buah asli sehingga kaya akan serat.
Erin juga mengatakan, kandungan gula pada produknya diatur secara ketat sesuai aturan BPOM, sehingga aman dikonsumsi oleh anak di atas 3 tahun.
“Dengan produk 7COSIA berbahan buah asli, kami ingin bermitra dengan para ibu untuk menyediakan camilan sehat bagi keluarga,” kata Erin.
Varian produk perusahaan asal Singapura yang bisa dinikmati di Indonesia antara lain KidsFun Squeeze Jelly, TrueLove Pop Squeeze Jelly, Pulp Puri Jelly dan masih banyak lagi lainnya. (mcr31/Medan Pers)
Baca artikel lainnya… 8 Cemilan Ini Bikin Berat Badan Mudah Turun