Medan Pers, JAKARTA – JAHE dan lengkuas merupakan bahan masakan yang bisa Anda temukan di dapur.
Jahe mengandung zat anti inflamasi yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, bahan utama minuman, penyembuhan luka, dan sebagai bahan aromaterapi pada air mandi.
BACA JUGA: 5 manfaat jahe merah, melancarkan pencernaan
Lengkuas mengandung lebih dari 23 jenis zat yang bermanfaat melawan penyakit pada sistem saraf pusat, bakteri penyebab infeksi, jenis cacing parasit, dan berbagai khasiat bermanfaat lainnya.
Melansir Genpi.co, manfaat kesehatan dari mengonsumsi parutan air lengkuas yang dicampur jahe adalah sebagai berikut.
BACA JUGA: 5 Khasiat Galgal, Hindari Mendekati Penyakit Mematikan Ini1. Mengatasi batuk
Khasiat teh jahe dan lengkuas juga sangat bermanfaat untuk meredakan batuk dengan cepat.
Selain memberikan sensasi hangat, jahe dan lengkuas juga memiliki sifat antibakteri kuat yang membantu menghilangkan bakteri penyebab batuk.
BACA JUGA: 7 Khasiat Jahe, Bikin Banyak Penyakit Hilang
Salah satu cara membuat ramuan untuk menghilangkan batuk adalah dengan mencampurkan parutan jahe dan lengkuas, lalu direbus dan ditambahkan sedikit gula merah, lalu diminum selagi masih hangat.2. Meredakan gas dan pilek
Khasiat bahan penghangat alami jahe dan lengkuas sangat baik untuk mengatasi gas dan masuk angin.
Pembuatan olesannya juga sangat sederhana yaitu campurkan lengkuas parut dan jahe, tambahkan sedikit garam dan air panas, tunggu hingga dingin lalu diminum dua kali sehari. Mengobati migrain dan sakit kepala
Lengkuas dan jahe juga dapat meredakan sakit kepala dan migrain yang sangat menyiksa.
Air lengkuas dan jahe memiliki khasiat menenangkan dan aroma khas yang mampu meredakan nyeri akibat migrain dan sakit kepala.
Hasil penelitian juga membuktikan bahwa air jahe dan lengkuas tidak menimbulkan efek samping berbahaya saat mengobati migrain dan sakit kepala.4. Mengatasi sakit maag
Sakit pada perut tentu mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasi masalah sakit perut dengan cepat, Anda bisa meminum rebusan jahe dan air lengkuas dua kali sehari yang langsung meredakan sakit perut tanpa efek samping apa pun. Mengurangi pembengkakan dan peradangan
Manfaat lengkuas dan jahe juga sangat efektif dalam meredakan dan mengurangi gejala peradangan dan pembengkakan pada tubuh.
Dengan mengonsumsi air rebusan ini, Anda bisa meredakan berbagai peradangan dan pembengkakan pada persendian dan otot.
Bagi yang suka berolahraga, Anda bisa meminum rebusan jahe dan air lengkuas setengah jam setelah berolahraga agar tubuh cepat pulih. Hindari diare
Menghentikan diare juga bisa dilakukan cukup dengan mengonsumsi jahe dan air lengkuas secara rutin hingga diarenya sembuh (genpi/Medan Pers).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 3 Khasiat Air Kencur yang Luar Biasa