Medan Pers, Jakarta – Menjaga kesehatan anggota yang harus kita lakukan. Ada banyak bagian tubuh yang harus selalu dilestarikan, seperti ginjal.
Ginjal adalah organ penting dalam tubuh manusia, dan bertanggung jawab untuk melikuidasi produk limbah dari produksi darah dan urin.
Baca Juga: 3 Manfaat Seledri, Kesehatan Ginjal Membantu Mengambil Bantuan
Ginjal juga mengatur berbagai zat dalam darah dan memainkan peran penting dalam mengendalikan tekanan darah.
Ketika ginjal tidak dapat melakukan pekerjaan penting ini, itu menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Taburkan Jerawat Dengan Mengonsumsi Keempat Minuman Ini Secara Rutin
Dengan demikian, kegagalan pada ginjal atau penyakit terjadi ketika ginjal berhenti dengan benar.
Namun, banyak tindakan pencegahan dapat membantu menghindari gagal ginjal.
Baca Juga: Mengatasi Lemak di Perut Dengan Minum 3 Minuman
Salah satu langkah penting adalah menghindari beberapa minuman.
Interpretasi berikut, sebagaimana diadaptasi dari halaman Pulse.ng.1. Minuman soda dan minuman ringan
Soda manis dan minuman ringan lembut penting untuk kesehatan ginjal.
Sebuah studi 2016 di majalah ginjal menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari empat minuman ringan per minggu memiliki risiko ganda penyakit ginjal dibandingkan dengan mereka yang minum setengah bagian atau kurang.
American Kidney Fund juga menyatakan bahwa minum dua atau lebih soda invasif dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis, karena minuman ringan dan minuman energi telah dikaitkan dengan batu ginjal. Diproduksi
Dalam studi tentang lemak dan glukosa di Teheran, para peneliti menemukan bahwa orang yang minum minuman manis dengan gula memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang minum minuman manis. Dalam hal minum jus buah, moderasi adalah kuncinya. Diet soda
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet soda dikaitkan dengan penyakit ginjal, meskipun itu adalah hubungan, bukan hubungan dan efek langsung.
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 di majalah klinis Asosiasi Penyakit Ginjal Amerika menemukan bahwa mereka yang minum soda pemanis buatan atau lebih setiap hari lebih mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal dibandingkan dengan mereka yang pindah dari minuman ini.
Namun, mengonsumsi diet soda dalam jumlah sedang masih lebih baik dari soda normal. Alkohol
Minum semua jenis minuman beralkohol secara teratur dapat memiliki efek negatif pada kesehatan ginjal.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam proses dialisis penyakit ginjal menemukan bahwa mereka yang minum alkohol dalam kelompok yang terdiri dari 6.259 orang dewasa yang melaporkan kebiasaan minum mereka memiliki tingkat dua album yang jauh lebih tinggi, yaitu tanda -tanda penyakit ginjal. Minuman kafein dan energi
Kafein yang ditemukan dalam kopi, teh dan energi dapat menimbang ginjal dengan meningkatkan aliran darah, tekanan darah dan ketegangan di ginjal.
Sementara banyak penelitian telah mengaitkan minum kopi dengan kerusakan ginjal, penelitian lain belum menemukan hubungan antara makan kafein dan perkembangan penyakit ginjal kronis.
Sebuah studi baru pada tahun 2024 yang diterbitkan dalam Jaringan JAMA oleh akademisi di University of Toronto, Kanada, Badova, Italia, dapat menjelaskan alasan beberapa perbedaan.
Telah ditemukan bahwa bagi sebagian orang, itu dapat menempatkan kopi sama sekali pada saat yang sama dengan orang lain.
Menurut penelitian baru, mutasi genetik tertentu meningkatkan kemungkinan kopi pada gagal ginjal tiga kali.
Selain minuman, banyak pilihan gaya hidup, seperti kurangnya olahraga, merokok, makan garam yang berlebihan dalam makanan, dapat memiliki penghilang rasa sakit dan obat -obatan seperti kokain dan bahkan warisan efek negatif pada kesehatan ginjal.
Karena itu, penting untuk memperhatikan kebiasaan makan dan gaya hidup publik. (FNY/Medan Pers)
Baca artikel lain … jaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi lima herbal ini secara teratur
