Medan Pers, Jakarta – Perubahan cuaca, lepaskan sistem kekebalan tubuh Anda.
Buang ketahanan pasti membuat Anda merasa tidak enak.
Baca Juga: 4 Makanan untuk Stamina yang Kuat
Jika Anda mulai mengalami serangan dingin dan kupot, perubahan musiman mungkin memiliki sistem kekebalan tubuh Anda.
Perubahan musiman biasanya disertai dengan gejala pilek dan flu yang dapat merusak tubuh Anda.
Membaca: Mengatasi depresi dengan mengonsumsi 5 makanan ini
Perubahan suhu membutuhkan tubuh untuk beradaptasi dengan kondisi baru.
Ada makanan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan dan memperjuangkan perubahan musiman tanpa sakit.
Baca Juga: Perlawanan Primer di Musim Hujan Dengan 3 Herbal
Penjelasan berikut, seperti yang dikutip oleh halaman Health Story.com. Buah jeruk
ORS mengandung vitamin C, yang tidak hanya sistem kekebalan tubuh mengambil sistem kekebalan, bahkan produksi kamp darah putih. Brokoli
Sayuran hijau ini adalah gudang untuk vitamin dan mineral. Brokoli adalah vitamin makanan dan mengandung, dan satu seperti mengandung serat dan antioksidan.
Mengukus adalah cara terbaik untuk mengonsumsi brokoli karena nutrisi tetap utuh. Menjadi tacker
Jahe adalah salah satu bahan, peradangan membantu, mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang lainnya.
Jika Anda tidak suka menyukai teh Gings, Anda dapat menggunakannya di makanan penutup.
Bums menambahkan rasel Cotsahin ke makanan yang meningkatkan seniman. Bayam
Sayuran ini mencakup banyak pemahaman dan beta -Marot yang meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh.
Alih -alih konsumsi bayam dengan sesedikit mungkin. Turmmers
Rempah -rempah kuning cerah ini menjadi seperti obat anti -api dan mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Segelas minuman susu hangat dengan turm kecil dapat berguna untuk meningkatkan kekebalan.6. Ayam
Sup ayam membantu melawan flu. Untuk masalah ini dipenuhi banyak vitamin B-6, sangat penting untuk bentuk blupler merah baru dan ukuran.7. Menggiling teh
Pengayaan dengan pengisian epigalcatulling atau EGPG meningkatkan fungsi kekebalan teh hijau.
Sementara proses fermentasi biasanya ECCG dalam teh hitam, teh hijau membunuh kukus dan non-fermen, membuat Terrg tetap terawat.
Baca hal -hal lain … 2009 memelihara makanan, FKS Biffific Generation z
