Medan Pers, JAKARTA – Olah raga merupakan salah satu aktivitas yang menguatkan tubuh, namun terkadang dapat meninggalkan efek samping berupa nyeri otot. Nyeri otot pasca-latihan, yang dikenal sebagai DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), biasanya terjadi satu atau dua hari setelah aktivitas fisik yang intens. Meski nyeri ini merupakan tanda otot sedang dalam masa pemulihan dan […]
