Medan Pers, Jakarta – Opsional olahraga adalah makanan populer tradisional ketika Idul Fitri.
Dikenal dengan rasa ayam yang menyenangkan dan ayam, sebuah bukit ayam adalah makanan terbaik di menu liburan. Namun, salah satu bahan utama, santan, mengandung lemak jenuh dan dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Baca juga: Idul Fitri di Manado Tanpa Tikus, Chicken Rendong & Opoy Menjadi Favorit
Sekarang Anda dapat mengatur hidangan koherensi klasik, tetapi selalu lezat dan krim yang ideal untuk keluarga Anda.
1. Pilih bahan rendah lemak
Baca juga: apa bandara
Untuk mengurangi lemak jenuh, gunakan ayam tanpa kulit. Pilih dada yang lebih tinggi dalam protein dan rendah lemak. Jika Anda ingin lebih sehat, Anda dapat menggunakan ayam asli. Jangan gunakan isi perut tinggi atau lemak hewani dalam kolesterol.
2 .. Gunakan rempah -rempah alami
Jangan gunakan rasa buatan, tambahkan rempah -rempah yang dapat membantu Anda mengurangi kolesterol dari kolesterol seperti jahe, pemimpin teluk, bawang putih dan bawang. Tumis menggunakan sedikit minyak. Selain membantu mengurangi lemak, obat alami dapat meningkatkan rasa.
3. Kurangi garam dan gula
Menggunakan garam yang cukup tinggi, juga dapat digantikan oleh garam jahat. Tingkatkan daun jeruk untuk meningkatkan rasa bebas garam. Banyak garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dalam risiko kesehatan jantung. Jika Anda ingin meningkatkan rasa manis Anda, gunakan gula atau gula madu dengan sedikit.
4. Ganti santan dengan susu untuk cenderung
Tidak perlu khawatir, ada cara yang pasti untuk menikmati ayam terbaik, semakin sedikit kolesterol dan kolesterol lebih sedikit evapori, kalori yang buruk dan kalsium tubuh yang baik.
Dengan menggunakan juara juara juara juara juara Champs Champs Champs Champs, tidak hanya memberikan krim dan kejahatan pada susu pengganti Collace A & D3 dan 0% kolesterol 0%.
Berikut ini adalah resep untuk ayam dengan ayam krim krim: 1 ayam 3 potong jamur ayah 10 cengkeh dari bawang putih
Bagaimana melakukannya:
1. Bawang, bawang, bawang putih, kalkun, mengkilap, pembantaian dan Kinnolah) 2. Campuran bahan meningkat. Penyegelan garam dengan 1 serai saat memasak4. Tambahkan 3 potong daun oranye. Tambahkan ayam6. Tambahkan bumbu (garam, bubuk merica, jamur) 7. Iklan Milk Champ8th. Cap de Cap, tunggu memasak 9. Peningkatan bawang, juara ayam ayam siap disajikan. (Mcr10 / Medan Pers)
