Medan Pers, Iacarta – Seperti yang kita semua tahu, makan berbagai herbal dapat membantu Anda membuat Anda tetap sehat.
Pencernaan yang sehat penting bagi tubuh kita untuk bekerja dengan baik.
BACA JUGA: Beri Beri Beri Beri Lambung Makan 5 Herbal Ini
Namun pada kenyataannya, sebagian besar telah mengalami berbagai jenis gangguan pencernaan dalam berbagai titik kehidupan kita.
Ini karena kami sangat yakin bahwa masalahnya akan hilang sendiri untuk sementara waktu.
Baca juga: Mendukung Kesehatan Pencernaan Anak, Minum Mulai Latihan Serat Makanan
Di sinilah herbal ikut bermain, karena banyak dari mereka memiliki kemampuan untuk mempromosikan pencernaan yang sehat untuk menjaga kesehatan usus.
Cara mengutip halaman healthshots.com di bawah ini.
Baca juga: Herbalife Lanza Body Care Seri 1 dengan bahan -bahan alami. Kapulaga
Kapulaga atau Elachi adalah rempah -rempah populer yang meningkatkan kesehatan pencernaan.
Antioksidan, diuretik, sayuran dan efek anti -inflamasi adalah obat -obatan gangguan saat meringankan gas, kram dan mual 2.
Jahe telah digunakan sejak lama karena dapat melebihi mual, pembengkakan, sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.
Buat secangkir teh jahe dan lihat stres dan kecemasan Anda menghilang. 3. Turme
Menambahkan kunyit ke makanan dapat membantu mencegah penyakit pencernaan dan radang.
Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa kunyit memiliki sifat antioksidan, anti -inflamasi, antijamur, antibakteri dan antivirus, yang juga melawan diabetes, alergi, radang sendi dan penyakit Alzheimer. 4. Coriandro
Jintan atau Jeera adalah bahan herbal yang sangat efektif yang melebihi gas dan pembengkakan.
Jintan tidak hanya dapat membantu Anda mengatasi kecernaan dan keasaman Anda, tetapi Anda juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Namun, Anda harus mengkonsumsi dalam jumlah sedang atau Anda akan menghadapi efek samping yang serius. 5. Adas
Biji adas atau saunf kaya akan zat besi, kalsium dan magnesium, yang membuat rempah -rempah ini menjadi obat yang baik untuk mengurangi pembengkakan, gas dan kram lambung.
Selain itu, biji adas dapat membantu menenangkan otot -otot sistem pencernaan 6. Allo
Sebagai rumput dengan sifat medis yang lebih besar, bawang putih mengandung prebiotik, serat yang memberi makan bakteri usus yang baik.
Oleh karena itu, bawang putih dapat membantu mengobati berbagai penyakit lambung seperti sindrom iritasi usus, gas dan sembelit 7. Cengkeh
Gigi sangat baik untuk saluran pencernaan karena mereka melindungi kekebalan usus.
Selain itu, kuku juga dapat digunakan untuk meringankan gejala diare. Shin
Jika Anda sering menderita infeksi usus, kayu manis atau dakini adalah pilihan yang tepat untuk Anda karena memiliki sifat prebiotik yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri yang baik. Permen
Mint secara efektif meredakan gejala gangguan pencernaan seperti pembengkakan, gas dan mual.
Ia diketahui menenangkan perut dan memperkuat hati dan usus. (FNY/Medan Pers)
Baca artikel lain … Peduli untuk kesehatan pencernaan dengan 5 cara alami ini
