Medan Pers, jakarta – apakah Anda pernah diserang oleh migrain? Migrain adalah semacam sakit kepala yang menyakitkan.
Migrain seringkali merupakan gangguan kesehatan yang melanggar kegiatan sehari -hari.
Baca I: Migrain Kecuali Menggunakan 3 Obat Alami Ini
Anda yang berpengalaman, harus tahu betapa menyakitkan dan tidak menyenangkannya rasa sakit.
Migrain dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola diet tidak teratur, dalam perubahan hormon. Indonesia menunjukkan bahwa beberapa bahan tanaman efektif dalam mitigasi migran alami.
Baca I: 5 Herbal Sinusitis yang Menyerang Anda
Artikel ini dikutip dari Paqakab Regency.org akan membahas tujuh pabrik yang efisien yang dapat Anda coba untuk mengatasi migrain. Jahe
Jahe biasanya dikenal di Indonesia sebagai rempah -rempah serbaguna. Konten jahe di jahe memiliki sifat anti -inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit termasuk migrain.
Baca I: 5 tanaman yang efisien untuk mengatasi infeksi pernapasan
Teh jahe dapat disiapkan dengan memasak potongan jahe segar dalam air hangat selama 10 menit. Minumlah teh ini saat gejala migrain mulai muncul.
Penelitian yang dilakukan pada penembakan Universitas MADA menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat secara rutin membantu mengurangi frekuensi serangan migrain. Mint
Lembar mint, yang sering digunakan dalam minuman dingin, memiliki keuntungan migrain.
Aroma segar dapat membantu mengurangi stres, salah satu migrain utama.
Anda dapat membuat bahan herbal dari daun mentta memasak daun ini dengan air dan menghirup uang.
Selain itu, Essential Oils Mint juga dapat digunakan menggunakan aplikasinya di kuil untuk memastikan efek relaksasi .3. SAMBILOTO Daun
Daun Sarikilot adalah salah satu tanaman obat Indonesia asli yang digunakan untuk generasi untuk berbagai masalah kesehatan.
Tanaman ini mengandung androforopolopolic hanya memiliki sifat analgesik dan anti-disengaja.
Menurut sebuah studi di University of Bogor untuk Pertanian (IPB), ekstrak sAMRILOTO dapat membantu mengurangi sakit kepala karena migrain.
Anda bisa memasak daun pahit dan minum air yang dimasak secara teratur.4. Kunyit
Kurkuma adalah rempah -rempah lain yang tidak kalah populer di Indonesia.
Kandungan Curkumina memiliki kemampuan antioksidan dan anti -infalmato yang kuat.
Makan kutukan dalam bentuk teh atau di sebelah memasak sehari -hari dapat membantu Anda mengurangi peradangan yang menjalankan migrain.
Anda juga dapat mencampur bubuk kunyit dengan susu hangat untuk mencapai manfaat maksimal.5. Temulawak
Temulawak adalah tanaman tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia.
Kandungan senyawa aktif, seperti xanthorrizol, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, mengurangi gejala migrain.
Menurut survei di Universitas Airlagg, konsumsi jahe reguler dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko pengulangan migrain.6. Cengkeh
Klinče biasanya digunakan sebagai rempah -rempah untuk memasak, memiliki manfaat kesehatan.
Konten eugenol pada anak -anak adalah analgesik dan dapat membantu mengurangi rasa sakit untuk migrain.
Anda dapat mencoba membuat penutup atau minyak kelapa dengan minyak kelapa, lalu oleskan ke kuil untuk mengurangi ketegangan otot.7. Kayu manis
Cinnamon sering digunakan untuk meningkatkan selera makanan dan minuman, tetapi tahukah Anda bahwa kayu manis juga berguna untuk migrain?
Bau kayu manis hangat dapat memberikan efek santai pada sistem saraf.
Anda dapat mencampur bubuk kayu manis untuk teh atau susu untuk menikmati manfaatnya.
Sebelum mencoba bahan -bahan herbal, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan -bahan ini.
Juga berkonsultasi dengan staf medis atau apoteker yang andal untuk memastikan penggunaan yang aman.
Ingat, pertahankan diet sehat, tidur yang cukup dan stres juga merupakan kunci penting dalam mencegah migrain.
Mengandalkan kekayaan alami Indonesia, Anda dapat mencoba salah satu dari tujuh bahan herbal ini untuk mengurangi migrain.
Tidak hanya secara efisien, tanaman ini juga alami dan mudah diperoleh.
Semoga berhasil dan saya harap Anda tanpa migrain. (FNY / Medan Pers)
Baca lebih lanjut artikel … 3 Bahan alami yang efektif mendominasi migrain
