Medan Pers, Jakarta – Tahukah Anda kalau nanas bisa membantu meredakan kram menstruasi pada wanita?
Tidak dapat dipungkiri bahwa jumlah mangan dalam tubuh wanita yang sering mengeluh PMS jauh lebih rendah dibandingkan wanita yang tidak.
Baca juga: 8 Manfaat Jus Nanas yang Bikin Hati Bahagia
Oleh karena itu, Dr. Phyllis Johnson dari Departemen Pertanian AS di Dakota Utara merekomendasikan agar wanita yang mengalami kram menstruasi sedikit meningkatkan asupan mangan dengan mengonsumsi nanas.
Selain itu nanas juga mengandung vitamin C, antioksidan dan kolagen yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca juga: Ladies, Ini 3 Manfaat Madu untuk Bikin Wajah Awet Muda
Untuk menggunakannya, nanas dikupas, dipotong kecil-kecil dan dicuci untuk mendapatkan rasa yang unik.
Lalu masukkan ke dalam mangkuk dan campur dengan madu. Anda pasti akan menyukainya.
Baca juga: 7 manfaat nanas yang aman bagi penderita penyakit ini
Melansir laman Genpi.co.1, berikut penjelasannya. Meningkatkan imunitas tubuh
Diketahui dalam 100 gram nanas mengandung 47,8 atau 80% vitamin C yang diperlukan tubuh.
Hal ini menjadikan nanas sebagai sumber asam askorbat terkaya dan terlezat.
Nanas dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C sendiri merupakan zat yang meningkatkan sistem imun tubuh dan merupakan antioksidan selain merangsang aktivitas sel darah putih. Kulit wajah akan menjadi lebih cerah
Beberapa manfaat buah nanas untuk wajah antara lain menghilangkan jerawat serta mempercantik dan mencerahkan kulit wajah.
Sekali lagi, vitamin C yang terdapat pada nanas berperan penting dalam mendukung khasiatnya.
Namun selain itu, bromelain merupakan agen anti inflamasi yang meningkatkan penyembuhan kulit yang rentan berjerawat 3. Obat anti inflamasi
Manfaat nanas yang dicampur madu dapat berperan sebagai obat anti inflamasi atau anti inflamasi pada tubuh.
Faktanya, banyak orang yang mengetahui manfaat buah nanas ini dibandingkan yang lain.
Mencampur nanas dengan madu memperkuat tulang penderita arthritis dan mencegah peradangan. Sirkulasi darah akan normal
Mencampur nanas dengan madu baik untuk melancarkan sirkulasi darah.
Setiap nanas mengandung mineral tembaga yang penting untuk berbagai reaksi dan sintesis enzim dalam tubuh.
Selain itu, mineral tembaga berperan penting dalam proses kesehatan sel darah merah. Mengandung kolagen yang berharga
Kolagen merupakan sumber protein penting dan utama untuk pembuluh darah, kulit, tulang, dan bagian tubuh lainnya.
Pasokan vitamin C yang cukup penting untuk membantu produksi kolagen.
Sehingga tidak berdampak pada tubuh seperti penyakit. Oleh karena itu, nanas menjadi pilihan yang baik karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi (genpi/Medan Pers).
Baca artikel lainnya… Inilah manfaat madu amils untuk pejuang lini kedua.