Medan Pers, JAKARTA – Konstitusi merupakan masalah pencernaan yang menimpa siapa pun.
Umumnya setiap orang pernah mengalami sembelit pada satu waktu atau lainnya.
Baca Juga: 7 Makanan Penyebab Sembelit
Tidak masalah jika Anda mengawasi beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda.
Gejala sembelit dapat membuat seseorang tidak nyaman dan pengobatan sembelit secara alami akan memberikan hasil yang luar biasa.
Baca Juga: Redakan Sakit Perut Dengan 5 Obat Alami Ini
Kebiasaan makan dalam berkembangnya penyakit ini. kerentanan genetik; fungsi usus; tingkat penyerapan; status sosial ekonomi; rutinitas sehari-hari Banyak faktor yang terlibat, seperti pengaruh biologis dan farmakologis.
Penatalaksanaan sembelit kronis yang efektif bergantung pada diagnosis dan intervensi terapeutik.
Baca Juga: Kalahkan Sembelit Dengan Makan 3 Buah Ini
Banyak faktor yang diketahui mempengaruhi kesehatan usus, sehingga menerapkan pendekatan holistik yang mengatasi dampak faktor-faktor ini sangat penting untuk memberikan perawatan komprehensif bagi mereka yang mengalami kondisi sulit ini.
Demikian penjelasannya sebagaimana disebutkan dalam Femina.in.1. Minumlah air
Bayangkan adonan lembab yang mudah diuleni dan digulung.
Air membuat segalanya lebih lancar dan mudah dicerna. Singkatnya, dehidrasi atau kekurangan cairan bisa memperparah sembelit.
Kehilangan terlalu banyak air atau kurang minum air dapat menyebabkan sembelit.
Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap terhidrasi untuk menghindari sembelit. Makan lebih banyak serat.
Semangkuk oat favorit Anda yang direndam semalaman dapat membantu enzim pencernaan Anda bekerja lebih baik.
Makan lebih banyak serat adalah obat alami untuk meredakan sembelit yang berhubungan dengan sembelit.
Singkatnya, asupan serat makanan dapat membantu mengatasi sembelit yang berhubungan dengan sembelit.
Serat menambah volume pada kursi Anda, membuatnya lebih tahan air, lembut, dan mudah dilewati.
Dapat meringankan ketidaknyamanan dan kesulitan yang berhubungan dengan sembelit dengan mengatur buang air besar. limun
Terdapat 17 kalori pada kulit lemon, dan 22 kalori pada kulitnya.
Jus lemon, yang mengandung 3 kalori per sendok teh, menyediakan sekitar 13 kalori dalam seperempat cangkir, menurut Makanan Sehat Dunia.
Jumlah tersebut merupakan 31% vitamin C; Ini juga mengandung 3 persen folat dan 2 persen potasium. Tanggal
P. dactylifera (kurma) merupakan dasar yang menjanjikan untuk pengembangan obat pencahar nabati untuk pengobatan sembelit. Prem
Prune adalah rumah bagi serat dan sorbitol, dua keajaiban. Jadi mengapa tidak menambahkan superstar ini ke dalam diet Anda? Biji jinten dapat mengobati sembelit kronis dengan beberapa cara. Kiwi
Buah kiwi meredakan nyeri sembelit. Piring
Bila dikonsumsi setiap hari selama tiga bulan, Biji wijen (6-24 g/hari) menunjukkan kemanjuran yang lebih baik dibandingkan psyllium dalam mengobati sembelit.8. Kacang buncis hitam
Permata dapur yang merupakan obat rumahan terbaik untuk sembelit.
Gram hitam juga dapat dikonsumsi dalam bentuk dal dan penyajiannya instan.9. Daun sirih
Mengonsumsi daun sirih mempunyai khasiat obat.
Mengkonsumsi daun sirih setelah makan adalah obat rumahan yang baik untuk mengatasi sembelit. Jambu biji
Nikmati manisnya jambu biji untuk mengobati dan menyembuhkan sembelit.
Jambu biji juga merupakan obat ampuh untuk kesehatan jantung dan sembelit (fny/Medan Pers).
Baca Artikel Lainnya…Atasi Stretch Mark Menggunakan 6 Obat Alami Ini