Medan Pers, JAKARTA – BANYAK wanita khawatir jika menstruasinya tidak lancar.
Ada banyak alasan mengapa menstruasi seorang wanita tidak berjalan dengan baik. Mulailah dengan efek obat tertentu, olahraga berlebihan, dan stres.
BACA JUGA: Redakan kram menstruasi dengan tiga makanan ini
Beberapa kondisi tersebut dapat mengubah hormon estrogen dan progesteron sehingga mempengaruhi siklus menstruasi.
Berikut detailnya seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Menghilangkan Komedo Secara Efektif 1. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk untuk menunjang menstruasi.
Untuk memperlancar siklus menstruasi, jahe bisa dimakan mentah atau diekstraksi.
BACA JUGA: 8 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Wanita Saat Menstruasi2. kayu manis
Kayu manis merupakan ramuan yang dapat membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.
Kadar insulin yang tinggi juga mempengaruhi aktivitas hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi menjadi fase 3. Kunyit
Kunyit banyak digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Bahan alami ini diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen.
Oleh karena itu kunyit dipercaya dapat membantu sebagai afrodisiak saat menstruasi (genpi/Medan Pers).
BACA LEBIH LANJUT… Hilangkan flek hitam di wajah dengan 5 pengobatan alami ini.
