Medan Pers, JAKARTA – Gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat Anda mudah terserang berbagai penyakit.
Oleh karena itu, segala sesuatu harus dilakukan untuk menjaga kesehatan.
BACA JUGA: Begini cara mengurangi garam, tapi tetap menjaga makanan tetap enak
Cara termudah dan termurah adalah menciptakan sesuatu dengan peralatan dapur yang kaya dan bermanfaat.
Salah satu bumbu dapur yang tidak bisa dianggap remeh adalah garam.
BACA JUGA: Apakah minum air garam meningkatkan kesehatan paru-paru?
Karena garam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut uraiannya seperti yang dijelaskan pada laman Genpi.co.1. Kesehatan gigi
Garam seringkali digunakan sebagai bahan utama pasta gigi.
BACA: Mitos atau Fakta? Minum air garam baik untuk kesehatan
Anda bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampurkan soda kue dan garam laut.
Sikat gigi Anda dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kondisi gigi Anda. Mengurangi masalah pernafasan
Garam efektif mengurangi peradangan pada sistem pernapasan.
Ini mengurangi produksi dahak, memungkinkan Anda bernapas lebih mudah.
Caranya adalah dengan menggunakan setengah sendok teh garam dan secangkir air.
Secara perlahan dapat membantu membersihkan penyumbatan bronkus dan sinus.3. Membantu pencernaan
Garam laut merangsang kelenjar ludah dan membantu tubuh memproduksi cairan pencernaan.
Melalui usus, garam meningkatkan penyerapan nutrisi.
Oleh karena itu, makanan akan mudah dicerna di dalam tubuh4. Itu baik untuk jantung
Manfaat air garam lainnya adalah baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Garam laut yang dicampur dengan air dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan mengontrol detak jantung tidak teratur.
Dengan cara ini, garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, infeksi, dan stroke.
5. Membantu menurunkan berat badan
Garam dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam mempercepat pencernaan dengan menghasilkan jus yang kaya nutrisi, sehingga mencegah pembentukan zat di saluran pencernaan yang menyebabkan penambahan berat badan dan sembelit (genpi/Medan Pers).
BACA SELENGKAPNYA… Jaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin menyikat gigi menggunakan air garam.