Medan Pers, Jakarta – MANGGA merupakan buah populer yang kaya akan berbagai nutrisi.
Mangga bisa dimakan atau diolah dalam bentuk jus apel dan banyak lagi.
Baca juga: 7 Manfaat Jus Mangga Campur Tomat untuk Mencegah Penyakit Ini.
Pertama, untuk memahami manfaat jus mangga, mari kita pelajari nilai gizi buah ini.
Jus mangga kaya akan vitamin, mineral dan fitonutrien lainnya.
Baca juga: Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Tiga Manfaat Jus Mangga Campur Nanas
Berikut penjelasannya disadur dari Nawon.com.vn.1. Menurunkan kadar kolesterol.
Jus mangga membantu menyehatkan tubuh dengan vitamin C yang tepat.
Baca juga tentang 8 manfaat jus mangga yang bikin wanita ketagihan
Pektin dan vitamin C membantu tubuh manusia menurunkan kadar kolesterol darah, terutama low-density lipoprotein.
Manfaat jus mangga sangat besar karena dapat menimbulkan kolesterol sehingga menyebabkan banyak penyakit di masa kini. Mencegah kanker
Mangga mengandung antioksidan termasuk astragalin, metil galat, isoflavon, citrine, fitonutrien, quercetin dan asam galat.
Semua senyawa tersebut dinilai efektif mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, leukemia, dan kanker prostat.
Serat larut ‘pektin’ yang ditemukan dalam mangga juga memainkan peran penting.
Menurut penelitian terbaru, pektin mengurangi aktivitas “galectin 9”, yang aktif dalam sel kanker.
Selain itu, bahan lain dalam mangga “lupeol” menghambat sel kanker prostat. Menjaga tekanan darah
Jus mangga mengandung potasium penting, yang membantu otot jantung dan saraf.
Makanan bergizi ini mengontrol keseimbangan air dan tekanan darah Anda. Ini berguna untuk anemia
Zat besi adalah salah satu nutrisi terpenting, kekurangannya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk anemia.
Anda bisa memberi tubuh lebih banyak zat besi dengan meminum segelas jus mangga setiap hari.
Jus mangga bermanfaat untuk ibu hamil karena banyak mengandung zat besi. Kesehatan Mata
Mengonsumsi mangga atau jus mangga adalah cara terbaik untuk memberikan nutrisi pada tubuh Anda, termasuk vitamin A.
Mangga bertindak sebagai perlindungan terbaik terhadap masalah mata seperti mata kering dan gelap, penglihatan malam hari meningkatkan penglihatan yang baik. Kulit cerah
Salah satu manfaat terbaik dari jus mangga adalah meningkatkan kesehatan Anda dengan menyediakan sejumlah besar nutrisi penting.
Mangga dapat digunakan untuk mengobati jerawat, tumor dan masalah kulit lainnya.
Anda perlu mengoleskan daun mangga pada kulitnya selama kurang lebih 10 menit.
Setelah waktu yang disarankan, basuh kulit Anda dengan air hangat. Alkalinitas seluruh tubuh
Asam malat, asam tartarat, dan sedikit asam sitrat terdapat dalam jus mangga segar.
Asam-asam ini memudahkan tubuh mempertahankan buffer basanya. Melawan diabetes
Diabetes merupakan penyakit serius yang tidak bisa dianggap remeh. Gula darah tinggi adalah gejala umum.
Penyebab paling umum dari diabetes adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan resistensi insulin.
Jus mangga (tanpa gula) mengontrol kadar gula darah dengan mengatur kadar insulin normal, menjaga tekanan darah tetap terkendali dan menurunkan kolesterol jahat. Merangsang pencernaan
Saat Anda mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau sakit perut, minum jus mangga bersama jeruk bali dan nanas dapat memberikan kombinasi nutrisi, enzim, dan cairan yang membantu meringankan gejala.
Menambahkan jus mangga ke dalam makanan seimbang yang mencakup buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan banyak air berkontribusi terhadap kesehatan, nutrisi, dan kesehatan secara keseluruhan (fny/Medan Pers).
Baca selengkapnya… 8 Manfaat Minum Jus Mangga Campur Stroberi Pasti Disukai Wanita.