Medan Pers, JAKARTA – Banyak hal yang melemahkan rasa percaya diri, salah satunya adalah bau badan.
Ada cara alami dan mudah menghilangkan bau badan. Itu tergantung pada cara Anda makan dan bagaimana Anda memastikan hidrasi yang cukup.
BACA JUGA: Hilangkan Bau Badan dengan 5 Obat Alami Ini
Makan buah-buahan dan sayuran membantu detoksifikasi tubuh Anda, dan serat juga berkontribusi pada pergerakan usus yang teratur.
Minumlah banyak air sampai urin Anda berubah warna menjadi terang. Air membantu menghilangkan bau menyengat, dan juga membantu pencernaan serta mengisi kembali cairan setelah berkeringat.
BACA JUGA: 7 makanan ini memperparah kram menstruasi
Di sisi lain, beberapa makanan tinggi sulfur, seperti brokoli, kubis, kembang kol, bawang putih, dan bawang bombay, juga bisa menyebabkan bau badan yang menyengat.
Meskipun persepsi penciuman agak subjektif dan bervariasi dari orang ke orang, ada beberapa makanan yang direkomendasikan secara ilmiah yang dapat membantu Anda mencium lebih baik dan bahkan merasa lebih seksi.
BACA JUGA: TETO efektif menghilangkan bau badan yang membandel
Berikut pernyataan yang dikutip dari Duradry.com.1. Apel
Zat antibakteri alami dalam apel membantu melawan bau mulut dan bertindak sebagai penyegar mulut.
Apel juga membantu mencegah pembentukan plak dan bakteri bawaan makanan lainnya.2. Oranye
Tubuh menyerap dan menyebarkan aroma alami buah jeruk seperti jeruk, lemon dan nanas, memberikan aroma segar pada kulit Anda.
Selain itu, asam dalam buah-buahan ini menyebabkan jus mengeluarkan racun yang menyebabkan bau tak sedap keluar dari tubuh.3. yogurt
Kultur aktif hidup yang terkandung dalam yogurt probiotik dikenal karena efek positifnya pada kesehatan pencernaan dan juga membantu menetralkan senyawa sulfur penyebab bau pada tubuh Anda.
Bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam yogurt juga membantu melawan racun dalam sistem tubuh kita, sehingga menetralkan bakteri penyebab bau.4. Teh hijau
Selain katekin, teh hijau juga mengandung polifenol.
Polifenol merupakan antioksidan yang mengurangi senyawa sulfur penyebab bau dalam tubuh dan membantu melawan bakteri lain yang dapat menyebabkan bau mulut.
Selain itu, tanin yang terdapat dalam teh hijau dan hitam dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan mencegah bau kaki.
Teh hijau mendukung detoksifikasi dengan mendukung produksi glutathione, pembawa antioksidan yang menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.
Semakin sedikit racun yang ada dalam tubuh Anda, maka bau badan Anda akan semakin harum.5. seledri
Mengunyah batang seledri menyebabkan pelepasan molekul androstenon dan androstenol di mulut Anda.
Hal ini pada akhirnya menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan feromon untuk membuat Anda lebih menarik.6. air jeruk
Meskipun kandungan antioksidan dan sifat asam yang tinggi pada jeruk nipis membantu mendisinfeksi dan mendetoksifikasi tubuh, air adalah elemen alami terbaik yang dapat membilas seluruh tubuh Anda dan secara efektif menghilangkan racun yang menyebabkan bau badan.
Ini adalah kombinasi kuat yang akan membuat Anda wangi.7. kapulaga dan kayu manis
Meskipun kapulaga dikenal karena khasiatnya yang menyegarkan napas dan meninggalkan aroma sedap, kayu manis membantu memperbaiki, bukan memperburuk, bau badan.
Kapulaga dan kayu manis adalah bumbu ideal yang tidak hanya membuat makanan Anda lebih lezat tetapi juga membuat aromanya lebih enak.8. Tomat
Tomat mengandung sifat antibakteri dan antiseptik alami yang membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau dalam tubuh.
Tomat, yang juga merupakan zat alami, membantu mengecilkan pori-pori, membuka saluran keringat yang tersumbat, sehingga mengontrol keringat berlebih.
Bahkan meminum jus tomat dapat membantu menurunkan suhu tubuh sehingga mengurangi keringat (fny/Medan Pers).
BACA ARTIKEL LAINNYA… Sisa makanan gratis dan bergizi digunakan untuk membuat pupuk