Medan Pers, Jakarta – Diabetes adalah penyakit yang saat ini menyerang banyak orang.
Diabetes adalah penyakit lemah yang mempengaruhi insulin hormon, yang bertanggung jawab untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca juga: 5 sayuran diabetes yang ditinggalkan
Apa yang Anda makan dan hindari ketika Anda menderita diabetes adalah penting.
Ini karena makan memainkan peran penting dalam mempertahankan kadar gula darah.
BACA JUGA: 5 Makanan dengan kalsium bagus untuk tulang
Meskipun karbohidrat manis dan kios dapat meningkatkan gula darah Anda, makanan yang tepat akan membantu Anda menjaga keseimbangan makanan.
Namun, ada juga beberapa makanan yang sebenarnya menjadi musuh besar diabetes.
BACA JUGA: Cegah diabetes dalam kedua cara, efektif untuk menjaga gula darah Anda
Ini diikuti oleh penjelasan yang dilaporkan oleh Healthshots.com. P
Terbuat dari tepung, gula dan produk susu, kue dan biskuit tinggi, yang dapat menaikkan gula darah Anda, yang membuatnya sulit untuk mengendalikan kondisi Anda. Tombol
Makanan untuk konsumsi karbohidrat dapat meningkatkan gula darah, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang buruk seperti penyakit jantung, kehilangan penglihatan dan penyakit ginjal. Hindari makanan roti, terutama jika Anda alergi. Biskuit
Sebagian besar biskuit mengandung banyak karbohidrat dan gula, yang bisa berbahaya bagi pasien dengan diabetes.
Karena itu, jika Anda menderita diabetes, Anda harus menghindari biskuit makanan.
Bahkan jika Anda mengonsumsi karbohidrat rendah dan biskuit gula, itu seharusnya tidak terlalu banyak. Tepung yang elegan
Lebih dari 70 persen pati dalam tepung olahan atau maida mengandung protein kecil dan sedikit atau vitamin, mineral atau serat.
Konsumsi reguler dapat meningkatkan resistensi terhadap insulin dan kemungkinan diabetes.
Oleh karena itu, itu juga tidak baik untuk pasien diabetes. Gula
Jika Anda diabetes, gula tidak baik untuk Anda, jadi lebih baik mengurangi konsumsi gula.
Namun, American Association of Diabetes telah menemukan bahwa pasien dengan diabetes dapat mengonsumsi permen, cokelat atau makanan manis lainnya, tetapi hanya sebagai bagian dari diet sehat dan jumlah sedang. Sirup jagung fruktosa tinggi (HFC)
Glukosa-fruktosa, juga dikenal sebagai sirup glukosa-fruktosa, HFCS adalah pemanis yang terbuat dari tepung jagung.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam kesehatan masyarakat global memiliki prevalensi diabetes yang lebih tinggi di negara -negara dengan ketersediaan tinggi HFC dibandingkan dengan negara -negara dengan ketersediaan HFC yang rendah. Makanan olahan
Tidak ada makanan olahan yang baik untuk diabetes karena mengandung sekresi era dan era akhir (produk akhir dari celah canggih), yang, selain komplikasi diabetes, dapat menyebabkan kanker dan penuaan dini (FNY/JPN).
Baca lebih banyak artikel … kolesterol tinggi akan secara teratur mengkonsumsi 5 kedutaan makanan ini
