Medan Pers JAKARTA – Apakah Anda termasuk salah satu penderita tekanan darah rendah?
Tekanan darah rendah, atau tekanan darah rendah, merupakan suatu kondisi yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, namun seringkali dianggap ringan.
Baca Juga: Turunkan Tekanan Darah Dengan Enam Obat Alami Ini
Pusing Gejala seperti lemas dan pingsan bisa terjadi jika tekanan darah Anda terlalu rendah.
Untuk mengatasinya, banyak orang mencari pengobatan alami dengan menggunakan bahan herbal.
Baca Juga: Hilangkan Radang Sendi Dengan 3 Herbal Ini
Dalam artikel ini disadur dari pafikepahiangkab.org, Kita akan membahas beberapa tanaman herbal yang terbukti ampuh mengobati tekanan darah rendah secara alami.1. Jahe
Jahe merupakan ramuan terkenal yang menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengobati tekanan darah rendah.
Baca Juga: 7 Herbal Alami Ampuh Mengatasi Darah Tinggi
Kandungan gingerol pada jahe mampu melancarkan sirkulasi darah dan mengatur tekanan darah tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.
Dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe atau ditambahkan pada masakan.
Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu menstabilkan tekanan darah2. Daun seledri
Daun seledri tidak hanya bermanfaat sebagai bahan masakan tetapi juga memiliki sifat anti hipertensi.
Kandungan vitamin C dan potasium pada daun seledri meningkatkan aliran darah dan meningkatkan tekanan darah.
Menurut penelitian Universitas Gadjah Mada, ekstrak daun seledri diketahui dapat membantu menstabilkan tekanan darah pada penderita hipotermia.
Seledri dapat dikonsumsi dalam bentuk jus atau sebagai bahan salad untuk mendapatkan manfaatnya 3. Kunyit – Merangsang produksi sel darah merah.
Kunyit tidak hanya menjadi bumbu dapur tetapi juga merupakan ramuan obat yang memiliki efek menguntungkan bagi penderita tekanan darah rendah.
Kandungan kurkumin pada kunyit merangsang sel darah merah dan melancarkan sirkulasi darah.
Dapat membantu meningkatkan tekanan darah secara alami.
Kunyit bisa dicampur dengan madu untuk dijadikan minuman herbal.
Konsumsi kunyit secara teratur meningkatkan kekuatan tubuh dan mencegah kelemahan. Ginseng
Ginseng dikenal sebagai ramuan yang meningkatkan energi dan vitalitas.
Menurut penelitian dalam Journal of Ginseng Research, ginseng dapat meningkatkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.
Ginseng meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kinerja jantung, membuat tekanan darah Anda lebih stabil.
Tergantung pilihan Anda, ginseng bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh5. Sayang
Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat membantu melawan tekanan darah rendah.
Karena madu kaya akan glukosa, madu memberikan energi cepat dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian dalam Journal of Medicinal Food, madu dapat meningkatkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.
Campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat dan konsumsi setiap pagi tergantung orang yang mendapat manfaatnya 6. asparagus
Vitamin K dalam asparagus; Ini mengandung banyak nutrisi penting seperti folat dan potasium, yang semuanya berperan dalam menjaga tekanan darah normal.
Penelitian menunjukkan bahwa asparagus dapat meningkatkan tekanan darah pada penderita tekanan darah rendah, terutama jika dimakan secara teratur.
Asparagus dapat digunakan sebagai bahan masakan atau dapat dibuat menjadi sup yang lezat dan bergizi. air kelapa
Air kelapa tidak hanya menyegarkan, namun juga memiliki manfaat luar biasa dalam mengatasi tekanan darah rendah.
Kadar elektrolit yang tinggi seperti kalium dan natrium dapat membantu menstabilkan tekanan darah.
Selain itu, air kelapa menghidrasi tubuh, yang sangat penting bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.
Anda bisa meminum air kelapa secara rutin terutama saat bangun tidur di pagi hari, karena dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan menjaga kesegaran tubuh.
Mengobati hipertensi dengan herbal merupakan cara yang aman dan alami.
Jahe daun seledri Kunyit ginseng Sayang Asparagus dan air kelapa merupakan beberapa pilihan yang secara alami meningkatkan tekanan darah.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala tekanan darah parah.
Konsumsi herbal secara teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah tekanan darah rendah.
Dengan fokus pada cara alami tersebut, Anda bisa mengatasi tekanan darah rendah tanpa perlu khawatir dengan efek samping obat kimia.
Jaga pola hidup sehat dan ingatlah untuk mengonsumsi makanan bergizi untuk menstabilkan tekanan darah (fny/Medan Pers)
Baca artikel selanjutnya… Obat Ganja Ampuh Mengobati Sakit Tenggorokan
