Medan Pers, Jakarta – Jeruk merupakan buah yang populer disantap banyak orang.
Salah satu cara mengolah buah ini adalah dengan memanfaatkannya dalam bentuk jus jeruk.
Baca juga: 6 Manfaat Kulit Jeruk yang Menakjubkan, Wanita Menyukainya
Air jeruk hangat sangat menyehatkan dan aman diminum di pagi hari karena tidak lepas dari sari buah ini.
Jeruk banyak mengandung senyawa kimia yang sangat bermanfaat bagi tubuh, seperti asam amino, asam sitrat, lisin, triptofag, minyak atsiri, asam sulfat, gom, glikosida, kalium, fosfor, lemak, belerang, vitamin B1 dan juga vitamin C.
Baca juga: 5 Manfaat Air Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
Selain itu kandungan lain pada jeruk adalah jeruk keprok, antioksidan, anti inflamasi, tengeretin, senyawa saponin, flavonoid, hesperidin, eriocturin dan eriocitroside.
Cara menggunakan air jeruk panas sangat sederhana, anda bisa memeras air jeruk nipis dan menambahkan air panas dan sedikit gula pasir.
Baca Juga: 3 Manfaat Masker Jeruk Nipis dan Madu untuk Kulit Lebih Baik
Atau Anda bisa memotong jeruk menjadi irisan tipis dan memasukkannya ke dalam secangkir air hangat.
Berikut manfaat rutin mengonsumsi air jeruk hangat setiap pagi seperti dilansir dari laman Genpi.co.1. Mencegah dehidrasi
Kekurangan cairan dalam tubuh atau dehidrasi sangat berbahaya bagi tubuh.
80 persen tubuh adalah air sehingga Anda tidak mengalami dehidrasi.
Dengan rutin meminum air jeruk panas setiap pagi, tubuh Anda akan terhindar dari dehidrasi. Detoksifikasi tubuh secara alami
Kandungan jeruk dapat dijadikan racun alami bagi tubuh.
Sehingga tubuh membuang segala jenis racun dan radikal bebas dengan lebih baik.
Minum air jeruk panas di pagi hari akan membuat tubuh lebih sehat dan awet muda. Kulit yang sehat
Vitamin C dalam jeruk juga baik untuk kesehatan kulit karena membantu menggantikan dan meregenerasi sel-sel kulit mati agar tetap sehat.
Vitamin C ini akan membuat Anda terlihat lebih muda tanpa perlu perawatan kulit yang mahal. Mencegah penuaan dini
Vitamin C pada jeruk sangat bermanfaat bagi tubuh. Salah satunya berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh, menghilangkan radikal bebas dan racun yang masuk ke tubuh melalui kulit.
Dengan rutin meminum air jeruk panas, kulit Anda akan lebih terawat dan cerah5. Menurunkan berat badan
Anda mungkin perlu minum air jeruk panas setiap hari untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang baik.
Jeruk kaya akan serat, air dan vitamin C yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Memfasilitasi pencernaan
Jika ia mengira akan mengalami gangguan pencernaan dan sakit perut karena minum air jeruk panas, maka jawabannya salah.
Mengonsumsi air jeruk hangat secara rutin membuat koordinasi organ pencernaan menjadi lebih teratur dan lancar, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar.
Dengan pencernaan yang baik, tubuh menjadi sehat dan tetap bisa melakukan berbagai tugas sehari-hari.
Baca artikel lainnya… 8 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi, Baik untuk Penyakit Ini