Medan Pers JAKARTA – SERAI merupakan bumbu dapur yang mampu mengatasi banyak masalah kesehatan.
Mempersiapkan jeruk sangat mudah. Padahal, air rebusan serai mudah untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Untuk Mengobati Penyakit Kronis Ini
Caranya adalah dengan 4 gelas air, siapkan 2 buah serai cincang dan satu sendok teh madu.
Jika Anda merebus semua bahan dan meminum segelas air hangat setiap hari, banyak manfaat yang bisa Anda peroleh.
Baca juga: 11 Khasiat Teh Serai Penyakit Kronis Seri Ini Segera Hilangkan
Hal ini karena serai mengandung antioksidan dan senyawa anti inflamasi asam klorogenat.
Menurut hasil penelitian tahun 2015, meminum air serai setiap hari selama 30 hari menurunkan kadar hemoglobin dikatakan dapat meningkatkan massa sel dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Wanita juga akan menyukai 5 manfaat air jahe yang dicampur serai
Berikut penjelasannya seperti pada Genpi.co.1. Mengatasi tekanan darah tinggi.
Jeruk kaya akan potasium, yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
Efek ini dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai membersihkan hati.
Serai diketahui meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan dengan membatasi penyerapan kolesterol dari usus. Detoksifikasi tubuh
Air jeruk nipis dikenal sebagai diuretik yang memperlancar buang air kecil.
Buang air kecil yang tidak terganggu membantu membuang kelebihan cairan dan natrium dari tubuh.
Minum teh serai mempunyai efek diuretik dan dapat merangsang ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak.
Efek diuretik ini membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.
Efek diuretik pada tubuh ini menyebabkan retensi air yang menyebabkan pembengkakan. Antiinflamasi
Serai Dua senyawa utama dalam citral dan geranial dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti-inflamasinya.
Senyawa tersebut diduga membantu menghentikan beberapa penyebab peradangan pada tubuh.
Dengan sifat anti inflamasi tersebut, serai efektif melawan flu. Dapat mencegah berbagai peradangan, seperti sakit tenggorokan dan masalah pencernaan akibat peradangan.
Citral yang ditemukan dalam serai dikatakan ampuh melawan banyak sel kanker.
Bagian tertentu dari serai melawan kanker. Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus serai menurunkan kadar gula darah dan bermanfaat bagi penderita diabetes.
Namun, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang dirawat karena diabetes. Mengurangi kecemasan.
Meski teh panas sering dikonsumsi untuk bersantai, teh serai mampu mengurangi kecemasan.
Aroma jeruk dapat membantu orang mengatasi rasa cemas. Serai memiliki efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.
Ini juga dapat meredakan insomnia yang disebabkan oleh kecemasan.
Baca artikel lainnya… 3 Manfaat Teh Serai Membantu mencegah penyakit mematikan tersebut