Medan Pers, Jackarta – Nanas adalah salah satu buah populer yang dapat diproses dalam berbagai jenis hidangan, bahkan lezat atau manis.
Nanas bukan hanya buah lezat yang digunakan untuk pelancong, makanan penutup, dan buah -buahan.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Nanas, Joy Your Heart
Manfaat nanas kesehatan membuatnya perlu bagi kita semua untuk memastikan bahwa kita mengkonsumsinya sesering mungkin.
Ketahui lebih banyak tentang banyak manfaat kesehatan dan beberapa resep menarik untuk memastikan Anda memasukkan buah -buah kulit berduri ini ke dalam makanan.
Baca Juga: 10 Manfaat Teh Hijau, yang membuat penyakit kronis ini ditolak
Nanas juga membantu kekebalan, apakah itu salah satu kebutuhan terbesar yang terkait dengan kesehatan saat ini?
Buah tropis tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi.
Baca juga: 3 manfaat kulit nanas yang membuat kejutan
Nanas juga mengandung beberapa kalori, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan.
Satu cangkir potongan nanas dapat memberi Anda suplemen vitamin harian seperti vitamin C, vitamin B6, dan mangan, tembaga, tiamin, asam folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, ribboplavin, asam fantasi dan protein.
Nanas juga mengandung sedikit vitamin A dan K, fotofobia, seng dan kalsium.
Nanas juga berisi sekelompok enzim pencernaan yang dapat membantu meringankan pencernaan.
Di bawah ini adalah penjelasan, seperti dikutip oleh femina.in.1. Membantu mengatasi radang sendi
Ada berbagai jenis radang sendi, tetapi banyak yang menyebabkan radang sendi.
Nanas mengandung sifat anti -inflamasi dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Sarah Brian, telah ditemukan bahwa dalam gejala romelin radang sendi.
Lebromine tentu memiliki potensi untuk meredakan gejala artritis jangka pendek. Pengurangan risiko kanker
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Barbara Romano, nanas dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Beberapa penelitian lain telah menunjukkan bahwa nanas dan senyawa dapat membantu mengurangi risiko kanker dengan mengurangi tekanan oksidatif dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi dalam tes yang dilakukan oleh Sivansan Dandayutthappani dan penelitian lain yang dilakukan oleh Kulpreet Bhui menunjukkan bahwa romelin menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan menimbulkan kematian sel, mengurangi risiko kanker. Membantu meningkatkan kekebalan
Keajaiban buah -buahan ini tampaknya tidak ada habisnya karena telah menjadi bagian dari obat tradisional selama berabad -abad dan dapat membantu meningkatkan kekebalan.
Dalam sembilan minggu yang dilakukan oleh Mavil Mous Cervo, pada 98 anak -anak sehat yang tidak diundang, sedikit nanas atau banyak nanas setiap hari untuk melihat pengaruhnya terhadap kekebalan, dan hasilnya menunjukkan bahwa anak -anak yang makan nanas jauh lebih rendah untuk diserang oleh infeksi virus atau bakteri.
Anak -anak yang makan nanas biasanya memiliki sel darah putih yang dapat bertarung empat kali lebih banyak dari anak -anak lain. Membantu menyembuhkan batuk
Selain itu, jus nanas telah menjadi pilihan yang baik dibandingkan dengan sirup batuk untuk membantu mengobati batuk.
Seseorang membutuhkan bahan kecil untuk membantu melarutkan lendir sehingga lebih mudah untuk dihapus saat batuk. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Selain baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, nanas juga baik untuk kulit dan rambut Anda.
Buah -buahan berduri di kulit ini mengandung vitamin C yang membantu Anda mencapai rambut yang lebih lembut dan cemerlang.
Selain itu, nanas juga memiliki sifat anti -inflamasi karena mengandung enzim dalam romelin, sehingga dapat membantu mencegah jerawat dan ruam. (FNY/Medan Pers)
Baca artikel lain … 9 manfaat alpukat, lihat garis penyakit ini