Medan Pers, JAKARTA – JAMBU merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis dan kaya akan berbagai nutrisi.
Jambu biji biasanya dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai masakan kuliner sehat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Menurunkan Berat Badan Anda
Dimulai dengan jus, cocktail dan diakhiri dengan salad buah. Rasanya yang manis dan sedikit asam sangat menyegarkan untuk diminum dan dimakan langsung.
Tak hanya itu, kandungan vitamin C pada jambu biji disebut-sebut lebih tinggi dibandingkan buah lain seperti jeruk.
BACA JUGA: 9 manfaat jambu biji yang membuat penyakit ini tak berdaya
Oleh karena itu, tidak heran jika sumber vitamin C pada jambu biji sangat baik digunakan untuk meningkatkan pertahanan tubuh.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 6 manfaat jambu biji merah muda, sahabat penderita penyakit ini1. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Kandungan vitamin C pada jambu biji berperan sebagai antioksidan yang berguna melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Banyak ahli yang meyakini bahwa radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat pada buah jambu biji tetapi juga pada daunnya.2. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Faktanya, kandungan vitamin C pada jambu biji melebihi kandungan pada jeruk.
Vitamin C dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko penyakit menular.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah, membantu penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak dan membantu tubuh menyerap zat besi.3. Mata yang sehat
Manfaat jambu biji lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Buah-buahan berwarna seperti jambu biji merah, mangga, pepaya, dan semangka merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menunjang kesehatan mata.
Tak hanya itu, vitamin A juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menunjang kesehatan kulit.
Karena kandungan vitamin A-nya, jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.4. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini terkadang disebabkan oleh seringnya terpapar sinar matahari.
Bisa menimbulkan kerutan, garis halus dan lain sebagainya.
Tenang saja, Anda bisa mengalahkannya dengan daun jambu biji. Caranya rebus daunnya lalu gunakan airnya untuk mencuci muka, cobalah dan rasakan manfaatnya.5. Melindungi komedo dan jerawat
Jerawat dan komedo bagi wanita merusak penampilan.
Daun jambu biji mempunyai sifat antiseptik. Anda bisa mengoleskannya lalu mengoleskannya pada area kulit yang bermasalah (genpi/Medan Pers).
BACA ARTIKEL LAGI… 7 Khasiat Jambu Biji yang Bikin Tahan Penyakit Kronis Ini