Medan Pers, JAKARTA – DAUN Pepaya merupakan salah satu sayuran yang banyak dimakan orang.
Meski rasanya pahit, banyak orang yang menambahkan daun pepaya ke dalam banyak masakan karena diyakini memberikan manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: 7 Khasiat Jus Daun Pepaya Rebus, Ampuh Mengobati Berbagai Penyakit
Hal ini dikarenakan daun pepaya kaya akan kandungan nutrisi.
Dalam 100 gram daun pepaya terdapat berbagai macam nutrisi yaitu : Protein : 8,0 gram; Lemak: 2,0 gram; Karbohidrat: 11,9 gram; Serat: 1,5 gram; Kalsium: 353 mg; Fosfor: 63 mg; Besi: 0,8 mg; Natrium: 4mg.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Pepaya, Nomor 1 Mengejutkan
Daun pepaya juga mengandung kalium: 926,6 mg, tembaga: 0,20 mg; Seng: 1,5 mg; Beta-karoten: 5,409 mikrogram; Tiamin (vitamin B1): 0,15 mg; Riboflavin (vitamin B2): 0,50 mg; Niasin (vitamin B3): 1,9 mg; Vitamin C: 140 mg.
Berikut rinciannya seperti dilansir situs Genpi.co
BACA JUGA : 8 Khasiat Daun Pepaya Untuk Penderita Diabetes Nomor 3 Jangan Bingung Lagi1. Berikan energi pada tubuh Anda
Manfaat daun pepaya yang utama adalah dapat memberikan energi bagi tubuh.
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada daun pepaya mampu memberikan energi ekstra pada tubuh.
Ini akan membantu Anda menjadi lebih efisien dalam banyak tugas sehari-hari.
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, daun pepaya bisa menjadi variasi menu makanan Anda.
Selain karbohidrat, sayuran ini juga mengandung serat yang dapat membuat kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan makan 2. Mengalahkan peradangan
Peradangan bisa terjadi di banyak tempat di tubuh, paling sering di persendian.
Peradangan pada persendian ini sering Anda kenal dengan sebutan arthritis.
Penderita radang sendi sering kali mengalami nyeri sendi, ruam, dan bengkak.
Banyak orang yang memanfaatkan daun pepaya untuk mengatasi peradangan ini.
Peneliti mengamati manfaat daun pepaya dan hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan pada tikus penderita radang sendi.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan antioksidan, seperti papain dan flavonoid pada daun pepaya.3. Meningkatkan trombosit
Sebuah penelitian berbasis hewan pengerat di jurnal Evidence-based and Alternative Medicine menunjukkan manfaat daun pepaya dalam meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah.
Para peneliti menemukan bahwa gen PTAFR berperan penting dalam pembentukan trombosit darah.
Jumlah trombosit rata-rata meningkat setelah pasien meminum jus daun pepaya dalam waktu 40-48 jam.
Trombosit atau trombosit adalah sel darah tidak berwarna yang membantu pembekuan.
Pada penderita demam berdarah, tubuh membutuhkan lebih banyak trombosit untuk menghentikan pendarahan dengan cara membekukan darah dan menyumbat pembuluh darah yang bocor.4. Melawan infeksi jamur
Infeksi jamur dapat diobati dengan obat antijamur. Peneliti juga menemukan aktivitas antijamur tersebut pada ekstrak daun pepaya.
Kandungan etanol, flavonoid, alkaloid dan terpen pada daun pepaya memberikan manfaat dalam menghambat Fusarium spp. dan C.gloeosporioides.
Sifat antijamur dari ramuan ini tidak kuat. Namun, ada potensi pertumbuhannya di masa depan sebagai jamur penghancur obat.5. Ini mempunyai potensi sebagai obat antikanker
Penelitian dalam jurnal Frontiers in Pharmacology menyebutkan bahwa daun pepaya memiliki kemampuan mencegah sel kanker payudara, kulit, dan prostat.
Senyawa aktif dalam daun pepaya bersifat sitotoksik yang dapat membunuh sel kanker dengan cara membunuhnya (genpi/Medan Pers).
BACA SELENGKAPNYA… 9 manfaat jus daun pepaya, nomor 5 bikin kaget