Medan Pers, Jakarta – Ada beberapa jenis sakit kepala yang dapat menyerang siapa pun.
Misalnya, migrain dan pusing. Vertigo mencirikan gejala seperti hilangnya keseimbangan tubuh dan penampilan sensasi, seperti melihat hal -hal di sekitar benang Anda.
BACA JUGA: Lihat rotor menggunakan enam solusi alami ini
Persepsi adalah suatu kondisi yang menyebabkan pusing dan cincin akan berlanjut selama beberapa detik hingga beberapa jam.
Kehilangan keseimbangan, penyakit jalan, pusing, kepala terasa ringan, bingung, mual, muntah dan berdebar -debar.
Baca juga: 10 Makanan Otak yang Baik
Ada banyak faktor yang berkontribusi pada cincin melingkar, termasuk fisik, kimia, emosional, dan bahkan mengonsumsi makanan.
Studi menunjukkan bahwa gaya hidup dan pola diet sederhana dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas serangan pusing
Baca juga: 5 Olahraga Aman untuk Lingkaran Lingkaran
Mengetahui makanan yang menyebabkan pusing dan pusing yang baik dapat berguna dalam mengurangi risiko serangan pusing dan mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan gejala.
Penyebab tepat pusing masih belum jelas, tetapi kondisi ini lebih umum pada wanita.
Genetika, pola makan, gaya hidup dan faktor lingkungan memainkan peran penting dalam menggerakkan tips.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengubah model diet dapat mengurangi risiko dan intensitas serangan rotor.
Beberapa orang menyebutkan bahwa gejala mereka memburuk jika mereka tidak makan, menunjukkan bahwa kelaparan dan hidangan dapat membuat tingkat keparahan serangan.
Beberapa makanan diketahui membantu menjaga keseimbangan cairan yang sehat dan meringankan gejala pusing.
Interpretasi berikut, karena NetMeds.com mengutip halaman. buah
Buah -buahan mengandung banyak nutrisi yang sangat berguna untuk mengendalikan gejala pusing.
Buah -buahan, yang merupakan sumber vitamin C yang baik, seperti buah -buahan, jeruk, amul, nanas dan jjor, dapat membantu meringankan sensasi rotor.
Selain itu, kalium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam sistem tubuh.
Ini dapat menyebabkan cairan di telinga bagian dalam, sehingga beberapa buah kalium termasuk untuk mengurangi gejala seperti pisang, anggur, aprikot dan banyak lagi. Gila
Kacang adalah makanan yang mengandung sumber lemak sehat, vitamin E, dan B, yang membantu meredakan gejala Anda dan membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.
Kunyah segenggam kacang seperti almond, kacang -kacangan dan hazelnut seperti makanan ringan. Sayuran
Sayuran memberikan banyak manfaat kesehatan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi gejala pusing.
Cobalah untuk memasukkan setidaknya satu bagian sayuran seperti asparagus, brokoli dan semua sayuran hijau lainnya dalam makanan rutin Anda 4.
Ayam, ikan, telur organik, perawatan kulit dan pertanian adalah sumber protein yang sehat, yang membantu mempertahankan tingkat energi dan meringankan gejala pusing.5. Jahe
Ginger adalah tanaman herbal yang terkenal untuk meredakan gejala seperti mual, muntah dan pusing.
Ginger adalah obat untuk mengatasi pusing. Minum teh jahe adalah cara yang ideal untuk mengendalikan gejalanya.
Ini juga mencakup banyak makanan segar dan alami yang kaya vitamin B dan C, serta mineral seng dan magnesium untuk memperbaiki kerusakan saraf dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca artikel lain … 5 dari makanan ini membuat kolesterol tinggi untuk tidak bergerak
