Medan Pers, JAKARTA – Daun sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang dapat membantu berbagai masalah kesehatan.
Daun sirih termasuk tanaman yang banyak mengandung air.
BACA JUGA: 4 Kegunaan Daun Sirih Membantu Melawan Berbagai Penyakit
Daun sirih mengandung sekitar 85-90 persen air. Jadi daun sirih rendah kalori dan lemak.
100 gram daun sirih mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak.
BACA JUGA: 5 Khasiat Belimbing Menakjubkan, Penyakit Ini Enggan Mendekati
Selain itu, kandungan lain yang ada pada daun sirih adalah: Protein: 3 persen; Yodium: 3,4 mg; Natrium: 1,1-4,6 persen; Vitamin A: 1,9-2,9mg; Vitamin B1: 13-70mg; Vitamin B2: 1,9-30mg; asam nikotinat: 0,63-0,89 mg.
Seperti dilansir Genpi.co, berikut penjelasannya.
BACA SEMUA: Minum air rebusan daun sirih, 3 penyakit ini akan langsung hilang1. Obat batuk
Rebusan daun sirih merah dipercaya dapat meredakan batuk.
Pasalnya sirih merah mengandung vitamin B dan C, serta alkaloid yang meredakan peradangan pada tenggorokan, batuk, dan sakit tenggorokan.
Untuk mengobati batuk, anda bisa mengolah daun sirih merah : Siapkan 5 lembar daun sirih merah yang sudah dicuci bersih, rebus dalam 300 ml air selama 15-20 menit, minum sehari sekali.2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Daun sirih mengandung antioksidan. Di dalam tubuh, evenol, yang merupakan antioksidan, bekerja melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait adalah menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang merupakan lemak jahat dalam tubuh.
Daun sirih juga membantu mengurangi jumlah total lemak dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
Sedangkan daun sirih merah dan daun sirih hijau bermanfaat untuk meningkatkan kolesterol baik dalam darah sehingga menjaga kesehatan jantung. Melindungi saluran pencernaan
Daun sirih hijau dan daun sirih merah membantu meningkatkan produksi lendir yang menjaga kesehatan saluran cerna.
Produksi lendir pada dinding usus dan lambung bisa terjadi karena berbagai sebab.
Daun sirih sangat efektif mengurangi sakit perut dan meredakan gejala GERD, melindungi usus dari racun berbahaya dan radikal bebas.
Manfaat daun sirih lainnya untuk kesehatan pencernaan adalah menormalkan kadar pH lambung hingga menghilangkan sakit maag, acid reflux (peningkatan asam lambung) dan nyeri akibat kembung.
Selain itu, daun sirih bekerja lebih baik dalam mengeluarkan semua produk limbah dari dalam tubuh untuk kepentingan meningkatkan metabolisme saluran cerna.
Mengonsumsi daun sirih dapat mencegah sembelit dan diare.
Daun sirih juga meningkatkan penyerapan nutrisi dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes
Minum air rebusan daun sirih dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Daun sirih juga mendukung kesehatan hati. Manfaat daun sirih untuk diabetes berasal dari kandungan antioksidannya yang mampu mengurangi stres oksidatif yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon insulin.
Namun, bukan berarti daun sirih menjadi satu-satunya pengobatan diabetes. Obat prostatitis
Daun sirih merah dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi masalah peradangan prostat.
Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin, serta bahan aktif hidroksikavicol yang membantu memperbaiki sel-sel pada kelenjar prostat agar dapat berfungsi normal.
Caranya dengan merebus daun sirih merah umur 3-5 tahun dan meminum air rebusan daun sirih 3 kali sehari (genpi/Medan Pers).
BACA ARTIKEL LENGKAP… 5 manfaat jeruk nipis untuk melindungi tubuh dari penyakit tersebut.