Medan Pers, Jakarta – Serang diabetes, Anda harus berhati -hati dalam memilih makanan dan minuman untuk dikonsumsi.
Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus menghindari semua makanan dan minuman yang Anda sukai, menderita diabetes.
Baca 7 teh herbal untuk penderita diabetes
Sebaliknya, seseorang harus memilih makanan yang lebih sehat.
Sebagai diabetes, seseorang tidak dapat minum dengan ceroboh.
Baca I: 7 minuman yang membantu Anda tidur dengan mudah malam ini
Oleh karena itu, sebagian besar jus dan minuman tidak masuk akal, terutama karena mereka dapat meningkatkan kadar gula darah.
Namun, haruskah saya berhenti minum sepenuhnya? Jus buah tidak baik untuk pasien penderita diabetes, jus buah tidak ada dan merupakan bentuk gula sederhana, jadi lebih baik untuk dihindari.
Baca I: 4 buah, karena orang tidak boleh dikonsumsi dengan diabetes
Pilihan materi yang tepat dapat menyelamatkan Anda. Ada beberapa minuman yang menyegarkan, yang merupakan gula rendah dan lemak sehat yang kaya dan nutrisi lainnya.
Selain itu, minuman dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Deskripsi berikutnya yang dikutip oleh Page healthshots.com. Air jeruk
Banyak orang yang tidak bisa hidup tanpa air lemon. Untuk pasien dengan diabetes, jus lemon tidak memiliki efek langsung pada kadar gula darah.
Faktanya, minuman ini kaya akan karbohidrat rendah dan kalori serta antioksidan.
Selain itu, air sitrat tentu saja dapat membantu Anda tetap segar dan datang dengan rasa yang menyegarkan dan asam.
Dengan demikian, diabetes dapat menikmati jus lemon tanpa khawatir. Air kelapa
Kadar gula darah Anda bertanggung jawab untuk menyediakan energi di siang hari Anda merasakan energi.
Tingkat gula darah tidak boleh rendah dan tidak boleh terlalu tinggi.
Oleh karena itu, kita perlu menemukan cara untuk manajemen tingkat darah yang efektif.
Minuman yang menyegarkan secara alami, seperti jus kelapa, rasa manis dan kacang.
Tidak hanya lezat, tetapi juga dalam hal nutrisi dan mineral, gula darah yang kaya harus dikendalikan.
Penelitian yang diterbitkan di Medical Foods Magazine juga menunjukkan bahwa air kelapa dapat meningkatkan keadaan diabetes. Jus sayuran
Jus hijau sangat disarankan untuk penderita diabetes.
Jus ini membantu Anda tetap energik dan segar. Tidak hanya untuk diabetes, tetapi juga untuk kondisi jantung smoothie, hipertensi dan semua penyakit kehidupan lainnya.
Selain itu, smoothie dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Cobalah untuk fokus pada sayuran yang tidak seperti seledri, kol, brokoli, dan mentimun, yang tidak akan memiliki efek besar pada gula darah. Smoothie
Untuk pasien dengan diabetes, produksi somdie bisa menjadi cara yang sangat baik untuk mendapatkan serat dan nutrisi lain dari buah -buahan dan sayuran.
Namun, smoothie tipe yang salah dapat memperburuk kondisi Anda.
Jadi tambahkan alpukat atau biji chia ke smoothie Anda. American Diabetes Association menyarankan penambahan alpukat untuk smoothie di pagi hari, bukan kolom.
Minuman ini paling baik dikonsumsi karena vitamin C mengandung kalium dan mineral dan vitamin lainnya.
Juga kalori yang sangat kecil dan karenanya untuk pasien diabetes. (FNY / Medan Pers)
Baca artikel lain … 3 ringkasan cepat ipping yang Anda konsumsi
