Medan Pers, Jakarta – Siapa yang tidak suka pisang. Buah ini banyak digunakan karena banyak nutrisi dan rasanya lezat.
Pisang dapat dimakan lurus, digoreng, merokok, atau dibuat menjadi makanan lezat lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Pisang untuk Kesehatan dalam Mencegah Serangan Jantung
Selain itu, pisang bisa menjadi makanan mental karena mendorong produksi serotonin di otak.
Hormon inilah yang menjadi sumber kesenangan.
Baca juga: 8 manfaat pisang untuk pria
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. Sumber karbohidrat dan vitamin A
Pisang kaya akan vitamin dan serat. Tak hanya itu, pisang juga mengandung magnesium dan potasium yang menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Alami Jus Mangga Dicampur dengan Pisang
Faktanya, kandungan karbohidrat pisang lebih dari dua kali lipat dari apel dan lima kali lipat vitamin A.2. Meningkatkan imunitas tubuh
Pisang membantu mempertahankan pertahanan tubuh sehingga tidak mudah terinfeksi.
Untuk alasan ini, banyak ahli merekomendasikan makan pisang setiap hari.
Pisang mengandung vitamin A, C, dan B6, yang bekerja untuk meningkatkan pertahanan tubuh dalam memerangi infeksi. Tubuh menjadi rileks dan tidak cepat melemah. Pisang merangsang metabolisme
Karena itu, bagi orang yang kekurangan serat, sangat disarankan untuk makan pisang.
Dengan makan pisang, orang yang mengalami kesulitan buang air besar dapat membantu menghilangkan limbah tubuh dalam proses metabolisme. Penurunan berat badan
Banyak orang menyukai manfaat baru pisang: mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Tak terkecuali mengonsumsi pisang sebagai lauk.
Asam kompleks yang ditemukan dalam pisang tidak dapat secara signifikan meningkatkan kadar glukosa.
Selain itu, pisang juga rendah lemak sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Menurut tradisi Jepang, cara makan pisang yang paling baik adalah dengan makan satu buah pisang dan sebanyak empat buah pisang untuk sarapan pagi (genpi/Medan Pers).
Baca artikel lainnya… Makanan ini sebaiknya tidak dimakan dengan pisang