Medan Pers, Jakarta – Nanas menjadi salah satu buah favorit banyak orang, karena memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Nanas dapat dimakan apa adanya atau diolah menjadi jus, puding, selai, dan salad.
Baca juga: 7 Manfaat Nanas, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
Selain itu, nanas mengandung antioksidan, kaya vitamin C, dan kolagen yang sangat dibutuhkan tubuh.
Demikian penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca juga: 7 Manfaat Nanas Madu, Bikin Bahagia 1. Memperkuat Imun Tubuh
100 gram nanas mengandung 47,8 atau 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini menjadikan nanas sebagai sumber asam askorbat terkaya dan terlezat.
Baca juga: 8 Manfaat Jus Nanas, Bikin Hati Bahagia
Nanas kaya akan vitamin C dan dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C sendiri merupakan zat yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih dan berperan sebagai antioksidan. Sumber kolagen yang penting
Kolagen merupakan sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan pada pembuluh darah, kulit, tulang dan organ lainnya.
Pasokan vitamin C yang cukup diperlukan untuk membantu produksi kolagen.
Tidak mempengaruhi tubuh berupa penyakit. Jadi nanas adalah pilihan yang tepat karena kaya akan vitamin C 3. Dapat melancarkan sirkulasi darah
Manfaat buah nanas adalah melancarkan peredaran darah. Setiap buah nanas mengandung mineral tembaga yang penting untuk berbagai enzim dan senyawa dalam tubuh.
Selain itu, mineral tembaga merupakan komponen penting dalam proses pembuatan sel darah merah yang sehat4. Ada anti infeksi
Buah nanas dapat berperan sebagai obat anti inflamasi atau anti inflamasi pada tubuh.
Faktanya, banyak orang yang mengetahui manfaat buah nanas ini dibandingkan manfaat lainnya.
Mengonsumsi nanas membantu memperkuat tulang dan mencegah peradangan pada penderita arthritis (genpi/Medan Pers).
Baca artikel lainnya… 5 Bahaya Makan Nanas Terlalu Banyak, Penderita Penyakit Ini Harus Hati-hati.