Medan Pers, Jakarta – Gula jawa merupakan salah satu pemanis alami yang baik untuk tubuh.
Gula kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan kalori kurma jauh lebih sedikit dibandingkan gula biasa
Baca Juga: 8 Khasiat Gula Aren, Hilangkan Sederet Penyakit Ini
Selain itu kurma juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi kurma secara rutin dapat menjaga kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
Baca Juga: 6 Khasiat Gula Aren yang Menakjubkan, Wanita Pasti Menyukainya
Seperti dilansir laman Genpi.co.1, Stamina Boost dijelaskan di bawah ini
Mengetahui manfaat kurma bagi kesehatan sebagai sumber energi memang bisa dibayangkan
Baca Juga: Varian Baru Kangen Coffee Perpaduan Susu Segar, Gula Aren dan Biskuit Serena.
Gula palem mengandung satu kalori dan tidak tinggi
Namun manfaat kurma adalah tidak tinggi kalori
Meski tidak tinggi kalori, kurma mampu memberikan energi dan stamina yang cukup
Para pendaki gunung biasanya membawa kurma untuk menambah tenaga dan tenaga ketika lelah mendaki. Mencegah radikal bebas
Manfaat kurma lainnya adalah dapat mencegah radikal bebas. Jika radikal bebas dalam tubuh tidak diimbangi dengan antioksidan maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis pada tubuh seperti darah tinggi dan jantung.
Salah satu cara alternatif untuk mencegah radikal bebas adalah dengan mengonsumsi gula aren
Hal ini dikarenakan kurma mengandung senyawa yang berperan sebagai antioksidan sehingga membantu mencegah radikal bebas dalam tubuh. Mencegah anemia
Jangan Sepelekan Gula Aren Kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Salah satu manfaat kurma adalah dapat mencegah anemia pada tubuh
Karena kandungan zat besi yang tinggi pada kurma, dapat meredakan kram menstruasi
Hampir semua wanita mengalami nyeri menjelang menstruasi.
Kondisi ini disebabkan oleh hormon bernama prostaglandin yang menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi.
Nyeri bertambah ketika seseorang mencapai menstruasi
Kram menstruasi bisa diredakan dengan banyak cara, salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kurma.
Kandungan flavonoid pada kurma bekerja efektif meredakan nyeri haid.
Baca artikel lainnya… Gula Aren dan Manggis Banten ke Pasar Eropa.