Medan Pers, JAKARTA – Teh merupakan salah satu minuman populer yang digemari banyak orang.
Anda bisa meminum teh yang dicampur pemanis atau teh biasa.
BACA JUGA: 5 manfaat teh panas, kurangi risiko penyakit ini
Siapa sangka minum teh biasa tidak hanya nikmat, tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut penjelasannya seperti dilansir Genpi.co.
BACA JUGA: 9 manfaat teh hangat biasa, efektif mencegah timbulnya penyakit kronis ini1. Ini mengurangi risiko kanker
Manfaat teh biasa yang pertama adalah dapat membantu menurunkan risiko penyakit kanker.
Teh hijau dan hitam mengandung flavonoid yang memiliki sifat antioksidan.
BACA JUGA: 7 Manfaat Luar Biasa Teh Segar yang Harus Anda Ketahui
Khasiat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Ingatlah bahwa radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan tumbuh tidak normal hingga menjadi kanker2. Kontrol gula darah Anda
Manfaat minum teh biasa berasal dari kandungan EGCG-nya. Mengutip review yang dimuat di Antioxidants (2019), EGCG membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas.
Pankreas adalah organ yang menghasilkan hormon insulin, yang mengatur kadar gula darah.
Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin darah.
Senyawa asam galat dalam teh juga membantu menyerap gula dari darah ke otot 3. Jaga kesehatan jantungmu
Manfaat minum teh secara teratur juga baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
EGCG dalam teh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Selain itu, senyawa flavonoid pada teh meningkatkan senyawa oksida nitrat yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit jantung, seperti stroke, gagal jantung, dan serangan jantung (genpi/Medan Pers).
BACA ARTIKEL LAINNYA… 7 manfaat teh tawar panas, bikin penyakit ini enggan mendekat
