Medan Pers, JAKARTA – BROCCOLI merupakan sayuran renyah yang kaya akan berbagai nutrisi,
Sayuran berwarna hijau yang bentuknya seperti pohon kecil ini termasuk dalam kategori kaya nutrisi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Brokoli, Hindari Penyakit Ini
Anda bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari brokoli dengan meminum air rebusannya.
Sebagai sayuran dengan kandungan nutrisi tinggi, brokoli memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Brokoli untuk Penderita Asam Urat
Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi.co.1. mendetoksifikasi tubuh
Brokoli mengandung antioksidan yang berguna untuk mencegah dan menetralisir kerusakan sel akibat radikal bebas.
BACA JUGA: 7 Manfaat Sehat Makan Brokoli, Cegah Wabah Penyakit Kronis Ini
Senyawa antioksidan ini membantu mengurangi peradangan dan memiliki efek perlindungan pada tubuh.2. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat atau khasiat lain dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E pada brokoli adalah memberi energi dan membantu menggantikan jaringan kulit yang rusak.
Kemudian, kandungan fitonutriennya juga efektif mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.3. Menjaga kesehatan rahim
Manfaat brokoli selanjutnya adalah baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil.
Brokoli mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, terutama asam folat yang dapat mencegah terjadinya cacat pada bayi baru lahir.
Selain itu, tubuh membutuhkan banyak vitamin, mineral, dan protein selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayinya (genpi/Medan Pers).
BACA artikel LAINNYA.. Harus diakui gaul, yuk minum kopi brokoli