Medan Pers, Jakarta – Madu merupakan salah satu tanaman herbal yang dapat membantu mengatasi masalah kesehatan.
Ingat, madu mengandung air dan gula alami seperti halnya gula susu pada umumnya, yaitu glukosa dan fruktosa.
Baca Juga: Menurunkan Lemak Perut Dengan Madu Dan Teh Kayu Manis, Tipsnya
Namun madu diperkaya dengan banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin B, vitamin C, asam amino, banyak enzim, mineral seperti magnesium dan potasium, serta antioksidan flavonoid.
Minuman herbal ini bisa dibuat di rumah. Cara lainnya adalah dengan merebus satu hingga dua sendok makan madu dalam secangkir air panas atau menambahkannya ke dalam teh.
Baca juga: 5 Manfaat Mencampur Madu dengan Air Hangat untuk Membuat Kulit Awet Muda
Seperti yang dilansir dari laman Genpi.co.1, penjelasannya sebagai berikut. Pertahankan tekanan darah
Salah satu manfaat meminum teh madu dengan campuran madu adalah membantu dalam menjaga tekanan darah.
Baca juga: 3 Manfaat Teh Madu, Aman Bagi Penderita Penyakit Ini
Ingatlah bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Jadi, salah satu strategi yang mungkin dilakukan adalah mengganti gula dalam teh dengan madu.
Madu ternyata memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti asam fenolik dan flavonoid yang berfungsi menurunkan tekanan darah.2. Pertahankan kadar gula darah normal
Salah satu manfaat meminum teh madu dan campuran madu adalah membantu menjaga kadar gula darah.
Perlu dipahami, jika mengganti gula dengan madu, tidak ada perbedaan efek yang signifikan, karena sama-sama mengandung gula dan berisiko meningkatkan kadar gula darah.
Namun madu merupakan sumber karbohidrat kompleks yang tidak mudah diuraikan oleh tubuh.
Artinya madu tidak meningkatkan gula darah lebih cepat dibandingkan glukosa.3. Menghilangkan masalah tenggorokan
Salah satu manfaat meminum teh madu atau campuran madu adalah membantu dalam menyembuhkan masalah tenggorokan.
Menurut penelitian tahun 2010, madu lebih baik dalam mengobati batuk dan meningkatkan kualitas tidur dibandingkan mengonsumsi obat-obatan seperti dekstrometorfan dan diphenhydramine.
Oleh karena itu, sebagai pengobatan awal, teh madu dapat menjadi solusi untuk mengurangi berbagai masalah tenggorokan, terutama bagi mereka yang khawatir dengan efek samping pengobatan (genpi/Medan Pers).
Baca artikel lainnya… Ladies, 3 manfaat madu akan membuat wajah tampak awet muda
