Medan Pers, Jakarta – Banyak wanita hamil mendorong kita untuk bergerak selama mereka hamil.
Namun, ini tidak berarti bahwa wanita hamil harus melakukan kegiatan yang lebih berbeda.
Baca juga: 7 Manfaat Kacang Hijau, Baik Untuk Wanita Hamil
Penting untuk mengetahui kegiatan ini untuk memastikan keselamatan ibu dan anak.
Berikut adalah olahraga yang meningkatkan risiko keguguran, seperti yang dinyatakan dalam halaman Jenpi.co.
Baca juga: Inilah kondisi Saputr setelah keguguran 1. Aerobik menunjukkan dampak tinggi: tekanan pada rahim
Aerobik memiliki efek besar, seperti berlari, melompat atau sesi jantung yang serius, menyebabkan dan mendukung stres pada rahim dan otot.
Dalam sebuah studi oleh obat maternal -fatal & anonatal, wanita yang memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami kontraksi serviks yang dapat menyebabkan keguguran, terutama selama sepertiga pertama.
Bacalah juga: 8 Manfaat untuk Makan untuk Wanita Hamil
Pilih alternatif untuk efek rendah, seperti berenang atau yoga persalinan agar tetap sehat tanpa mengorbankan keselamatan. Koneksi Olahraga: Risiko Cedera Langsung
Komunikasi, seperti bola basket, kriket, dan tinju, adalah risiko yang signifikan dari cedera langsung pada lambung, yang dapat membahayakan perkembangan janin.
Menurut sebuah penelitian oleh Obstetri dan Ginekolog Amerika, penyebab utama kehamilan awal dan kontak dengan kontak di tengah kehamilan.
Wanita hamil harus menghindari risiko lambung atau memukul .3. Pelatihan interval intensitas berlebihan (HIIT): Stres fisik yang berlebihan
HIIT populer karena memiliki kemampuan untuk membakar kalori dan membakar kekuatan bangunan, dengan kehamilan yang kuat sangat berat.
British Journal of Sports Medicine menekankan banyak aktivitas fisik, terutama jika itu meningkatkan risiko keguguran.
Wanita hamil harus mempertimbangkan latihan intensitas sedang seperti berjalan atau peregangan ringan. (Genpi/Medan Pers)
Baca artikel lain … 9 Kebiasaan buruk yang Anda miliki untuk wanita hamil ini
