Medan Pers, Jakarta – Teh adalah salah satu minuman paling populer yang dikonsumsi oleh banyak orang.
Ada beberapa jenis teh yang dapat Anda konsumsi. Salah satu yang populer adalah teh hijau.
Baca Juga: 6 Bahaya Minum Teh Hijau Kelebihan, Pasien dengan Penyakit Ini Harus Di -animasi
Teh hijau adalah pilihan pertama orang yang memperhatikan berat badan mereka atau hanya memilih untuk menjalani gaya hidup sehat.
Dikenal sebagai semacam teh, yang paling sedikit diproses, teh ini berasal dari lembaran bus Camellia sinensis.
Baca juga: 5 efisiensi mentimun, pasien dengan penyakit ini perlu mengkonsumsinya
Warnanya pucat dan terasa cukup pahit. Kaya antioksidan, teh hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan baik untuk kesehatan kulit Anda.
Berikut ini adalah penjelasan yang dikutip dari halaman HealthShots.com.
Baca juga: Biarkan kulit terlihat muda, berikut adalah 5 manfaat dari TE1 hijau yang tidak terduga. Kaya antioksidan
Teh hijau memiliki polifenol seperti rantai yang melawan kerusakan sel karena radikal bebas. Ini membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.2. Peningkatan fungsi otak
Asam kafein dan amino L-Tean dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan suasana hati, kekuatan, waktu reaksi, dan memori.
Teh hijau juga dapat mengurangi risiko demensia dan penyakit Alzheimer, berdasarkan penelitian pada tahun 2019 yang diterbitkan dalam nutrisi majalah.3. Membantu penurunan berat badan
Teh hijau tidak mengandung karbohidrat atau gula yang dapat menyebabkan pertumbuhan berat badan.
Bahkan ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mengatur berat badan.4. Kesehatan jantung
Konsumsi teh hijau sederhana dapat mengurangi kadar kolesterol buruk (LDL) dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan di majalah saat ini kimia medis menemukan bahwa rantai dapat menjadi bagian dari teh hijau, yang memiliki efek perlindungan kesehatan jantung. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Jenis teh ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.
Ini dapat membantu mengurangi risiko pengembangan diabetes tipe 2.6. Kesehatan mulut
Rantai dalam teh hijau membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai masalah gigi seperti kerusakan gigi.
Makan teh hijau dapat mengurangi risiko infeksi dan meningkatkan kesehatan gigi. Pencegahan kanker
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Carcinogenese menunjukkan bahwa ada hubungan antara mengonsumsi teh hijau dan berkurangnya risiko kanker payudara.
Antioksidan dalam teh hijau dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker yang mencegah pertumbuhan sel kanker dan mengurangi penyebaran tumor.8. Kesehatan kulit
Fitur antioksidan dan anti -inflamasi dari teh hijau dapat membantu mempromosikan kulit yang lebih sehat.
Mereka dapat mencegah penuaan dari kulit, jerawat dan peradangan.9. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Asosiasi dalam teh hijau dapat membantu menghilangkan masalah pencernaan.
Jadi, jika Anda memiliki masalah seperti pembengkakan, sembelit dan penyakit usus inflamasi, minum teh hijau.10. Mengurangi stres
Kombinasi L-Tean dan kafein dapat memiliki efek menenangkan pada Anda.
Ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. (FNY/Medan Pers)
Baca artikel lain … jangan terlalu sering minum teh hijau, ini adalah tiga bahaya
